Bobo.id - Untuk melakukan lompat jauh, ada beberapa tahap yang harus dilakukan.
Salah satu tahapan yang harus dilakukan adalah posisi awalan yang akan dijelaskan pada materi PJOK kelas 3 SD.
Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang kini dijadikan salah satu cabang olahraga yang diperlombakan.
Untuk melakukan lompat jauh, teman-teman akan melakukan beberapa tahapan, yaitu teknik awalan, teknik menumpu atau tolakan, teknik melayang, dan teknik mendarat.
Kali ini, teman-teman akan belajar tentang teknik awalan yang benar dan tepat.
Teknik Awalan
Teknik awalan dalam lompat jauh disebut juga dengan ancang-ancang.
Jadi teknik awal merupakan upaya yang perlu dilakukan pelompat untuk mendapatkan kesempatan melompat dengan kecepatan maksimal.
Dalam jenis olahraga ini, awalan dilakukan dengan berlari dengan jarak tertentu dari titik tolak.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi PJOK Kelas 3 SD, Sebutkan 3 Peralatan dalam Permainan Kasti!
Umumnya jarak yang diberikan sekitar 30 sampai 45 meter atau sekitar 20 sampai 22 langkah.
Untuk melakukan teknik awalan, ada beberapa hal yang harus teman-teman perhatikan.