Bobo.id - Manusia adalah satu makhluk hidup yang bisa bergerak.
Manusia bisa bergerak karena memiliki organ gerak.
Agar dapat leluasa bergerak, kita juga harus menjaga kesehatan organ gerak dalam tubuh kita.
Sebelum mengatahui cara menjaga kesehatan organ gerak dalam tubuh, kita ketahui organ gerak manusia dulu, yuk!
Pada tubuh manusia, alat gerak dibedakan menjadi dua jenis, yaitu alat gerak aktif dan alat gerak pasif.
Karena terbagi menjadi dua jenis alat atau organ gerak, maka organ gerak pasif dan aktif berbeda, teman-teman.
Alat gerak pasif adalah tulang, sedangkan alat gerak aktif adalah otot.
Otot sebagai salah satu organ gerak juga terbagi menjadi beberapa kategori.
Yaitu otot antagonis yang menyebabkan adanya gerak otot berlawanan, contohnya otot bisep dan otot trisep yang ada di lengan bagian atas dan bawah.
Baca Juga: Perbedaan Alat Gerak Aktif dan Pasif Tubuh Manusia, Cari Jawaban Kelas 5 SD/MI
Selain otot antagonis, ada juga otot sinergi, yang menyebabkan adanya gerak bersamaan di satu arah.
Otot juga dibedakan menjadi tiga jenis, yaitu otot polos, otot lurik, dan otot jantung.
Organ gerak pasif berupa tulang terbagi lagi menjadi tiga jenis, yaitu berdasarkan bentuk, sel penyusun, dan berdasarkan rangka tubuh.
Tulang yang dikategorikan berdasarkan bentuknya adalah tulang pipa, tulang pipih, dan tulang pendek.
Tulang pada kategori berdasarkan sel penyusunnya adalah tulang rawan dan tulang keras, sedangkan tulang yang berdasarkan rangka tubuh adalah tulang aksial dan tulang apendikular.
Bagaimana Cara Menjaga Organ Gerak dalam Tubuh?
Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga organ gerak dalam tubuh.
- Menjaga pola makan seimbang dan bergizi
- Aktif berolahraga
Baca Juga: Persendian Manusia: Jenis, Penunjang, dan Contoh Gangguan Kesehatan
- Tidak lupa pemanasan sebelum olahraga
- Aktif bergerak
- Istirahat cukup
- Menjaga postur tubuh dengan baik
- Tidak terlalu sering membawa barang yang berat
- Tidak berlebihan dalam olahraga
Nah, itulah cara menjaga organ gerak dalam tubuh kita.
----
| Kuis! |
| Sebutkan tiga jenis otot! |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.