2. Meningkatkan EQ
- Berlatih Mengelola Emosi Diri Sendiri
Dalam meningkatkan EQ, kita harus berlatih untuk mengelola emosi sendiri. Ketika ada tekanan, cobalah untuk mengelola stres dengan tetap berusaha berpikir jernih, kendalikan diri dengan baik, dan beradaptasilah dengan kondisi tersebut sesegera mungkin.
Baca Juga: Bukan Hanya Skor IQ, Ini 4 Tanda Orang Memiliki Kecerdasan Tinggi! Salah Satunya Miliki Empati
- Berlatih Memahami Orang Lain
Teman-teman harus berlatih mengenal dan memahami orang lain dengan baik, terutama lewat komunikasi.
Mengobrol, berbagi cerita, dan menghabiskan waktu bersama dapat membantu memahami perasaan dan emosi orang lain, serta menumbuhkan rasa empati dan kenyamanan.
- Berlatih Mengembangkan Keterampilan Sosial
Dalam meningkatkan EQ, kita harus berlatih mengembangkan keterampilan sosial. Hal ini dapat membuat hubungan dengan orang sekitar menjadi lebih efektif dan bermanfaat.
Belajarlah melihat konflik sebagai peluang untuk lebih dekat dengan orang lain dan gunakanlah humor untuk membuat keadaan menjadi lebih cair.
Itu tadi penjelasan tengan EQ dan IQ yang sama-sama penting untuk ditingkatkan kemampuannya.
(Penulis: Wisnubrata/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan EQ? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.