Bobo.id - IQ atau kecerdasan intelektual dan EQ atau kecerdasan emosional tiap orang tentu akan berbeda-beda.
Namun, baik IQ atau EQ adalah dua hal yang dibutuhkan dalam kehidupan, bahkan disebut bisa meningkatkan peluang kesuksesan.
Tapi dari keduanya mana yang paling penting, ya? Untuk mengenali tingkat kebutuhan dari dua nilai kecerdasan tersebut, teman-teman perlu mengenali keduanya terlebih dahulu.
Pengertian IQ dan EQ
IQ adalah kemampuan intelektual yang mewakili kemampuan dalam pemrosesan visual dan spasial.
Selain itu, IQ juga termasuk dalam kemampuan seputar pengetahuan dunia serta kekuatan daya ingat.
Sedangkan IQ adalah kemampuan seseorang dalam memahami, mengendalikan, mengevaluasi, dan mengekspresikan emosi.
Kecerdasan emosional ini juga termasuk dalam kemampuan untuk mengidentifikasikan emosi, mengevaluasi perasaan orang lain, mengatur emosi, hingga kemampuan berkomunikasi serta hubungan sosial dengan orang lain.
Dari penjelasna ini, tentu teman-teman sudah bisa mengerti tentang perbedaan antara IQ dan EQ. Namun untuk lebih jelas, berikut akan dijabarkan beberapa perbedaan dua jenis kecerdasan ini.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ternyata Ini Urutan Golongan Darah yang Dianggap Paling Pintar, Di mana Urutanmu?
Perbedaan EQ dan IQ
- Nilai EQ bisa dilihat melalui beberapa tes standar untuk melihat nilai emosi seseorang. Sedangkan nilai IQ bisa dilihat dari tes kecerdasan yang dilakukan dari kemampuan penalaran logis seseorang.
- Nilai dari IQ bisa mewakili kepandaian dalam bidang akademik, sedangkan EQ mempengaruhi keberhasilan seseorang dalam bersosial.
- Nilai IQ juga digunakan untuk memastikan tingkat penalaran secara logis, sedangkan EQ digunakan untuk mengukur kemampuan mengendalikan emosi diri sendiri atau orang lain.
- Orang dengan nilai IQ yang tinggi bisa sukses dalam kemampuan kognitif, tes akademis, atau nilai yang tertulis di atas kertas, tapi belum tentu bisa melakukan kerja sama. Sedangkan orang dengan EQ tinggi memiliki kecerdasan emosional yang bisa memimpin sebuah tim.
Mana yang Lebih Penting EQ atau IQ?
Setelah memahami penjelasan tersebut, dua nilai kecerdasan ini memang sama pentingnya.
Namun seorang ahli psikolog menyebut bahwa nilai IQ terlalu sempit untuk menilai tingkat kecerdasan seseorang.
Sehingga EQ dianggap lebih penting karena memahami dan mengekspresikan emosi dengan tepat akan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Baca Juga: Sering Melucu Jadi Salah Satu Ciri Orang yang Punya IQ Tinggi! Kamu Punya Ciri-Ciri Ini?
Meski begitu, IQ yang tinggi juga bisa jadi hal yang penting untuk dimiliki, karena prestasi akademik membuat seseorang cenderung lebih sehat.
Jadi, sebaiknya tetap mencoba untuk meningkatkan kualitas keduanya.
Berikut akan ada cara-cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan nilai EQ dan IQ.
Cara Meningkatkan IQ dan EQ
1. Meningkatkan IQ
- Melakukan Kegiatan yang Mengasah Ingatan
Melakukan kegiatan yang mengasah ingatan bukan hanya dapat meningkatkan ingatan, namun juga keterampilan bernalar dan berbahasa. Kegiatan yang melibatkan pelatihan memori ini, meliputi bermain teka-teki silang, mencocokan kartu, dan sudoku.
- Melakukan Kegiatan Visuospasial
Melakukan kegiatan visuospasial, seperti bermain labirin, dapat membantu meningkatkan IQ dengan mempertajam penalaran visual dan spasial.
Baca Juga: 7 Cara Mengembangkan IQ, Mulai dari Belajar Bahasa Baru hingga Belajar Gitar
- Melakukan Pelatihan Relasional
Melakukan pelatihan relasional, seperti perbandingan objek dan jumlah perbandingan, dapat meningkatkan IQ dengan penalaran verbal dan numerik.
- Bermain Instrumen Musik
Bermain instrumen musik dianggap dapat membantu meningkatkan IQ dengan memperkuat memori. Satu studi menemukan bahwa musisi memiliki ingatan kerja yang lebih baik daripada mereka yang bukan musisi.
- Mempelajari Bahasa Baru
Mempelajari bahasa baru bermanfaat bagi otak manusia. Sebuah penelitian menyelidiki hubungan antara mempelajari bahasa baru dengan IQ. Hasil penelitian pun menunjukkan bahwa pembelajaran bahasa bermanfaat untuk hasil kognitif.
2. Meningkatkan EQ
- Berlatih Mengelola Emosi Diri Sendiri
Dalam meningkatkan EQ, kita harus berlatih untuk mengelola emosi sendiri. Ketika ada tekanan, cobalah untuk mengelola stres dengan tetap berusaha berpikir jernih, kendalikan diri dengan baik, dan beradaptasilah dengan kondisi tersebut sesegera mungkin.
Baca Juga: Bukan Hanya Skor IQ, Ini 4 Tanda Orang Memiliki Kecerdasan Tinggi! Salah Satunya Miliki Empati
- Berlatih Memahami Orang Lain
Teman-teman harus berlatih mengenal dan memahami orang lain dengan baik, terutama lewat komunikasi.
Mengobrol, berbagi cerita, dan menghabiskan waktu bersama dapat membantu memahami perasaan dan emosi orang lain, serta menumbuhkan rasa empati dan kenyamanan.
- Berlatih Mengembangkan Keterampilan Sosial
Dalam meningkatkan EQ, kita harus berlatih mengembangkan keterampilan sosial. Hal ini dapat membuat hubungan dengan orang sekitar menjadi lebih efektif dan bermanfaat.
Belajarlah melihat konflik sebagai peluang untuk lebih dekat dengan orang lain dan gunakanlah humor untuk membuat keadaan menjadi lebih cair.
Itu tadi penjelasan tengan EQ dan IQ yang sama-sama penting untuk ditingkatkan kemampuannya.
(Penulis: Wisnubrata/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan EQ? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.