Bobo.id - Saat mengalami diare, tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi termasuk sayur dan buah.
Diare merupakan kondisi dimana saat kita mengalami sering buang air besar dengan kondisi fases encer atau berair.
Pada umumnya diare muncul akibat mengonsumsi makanan atau minuman yang sudah terkontaminasi virus, bakteri, atau parasit.
Di Indonesia sendiri penyakit diare menjadi masalah kesehatan yang paling umum terjadi.
Bahkan masalah ini lebih banyak menyerang anak-anak dan juga bayi.
Untuk masalah diare yang tidak akut, dokter akan menyarankan banyak minum cairan elektrolit sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang.
Selain itu, orang dengan diare juga disarankan untuk mengubah pola makan dengan menghindari makanan yang kaya akan serat.
Makanan kaya serat ini umumnya banyak terdapat pada buah dan sayuran. Meski begitu masih ada beberapa jenis buah yang aman untuk dikonsumsi.
Bahkan beberapa jenis buah ini disebut dapat membantu mengatasi masalah diare, lo.
Baca Juga: Bisa Bikin Sakit Perut Makin Parah, Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari saat Diare
Buah yang Baik untuk Atasi Diare
1. Apel