2. Menyediakan Serat untuk Kesehatan Usus
Seperti yang teman-teman ketahui, buah-buahan termasuk pepaya pasti mengandung serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Serat berguna bagi tubuh karena, memicu rasa kenyang serta menyehatkan saluran pencernaan.
Selain itu, serat juga menjaga keseimbangan cairan tubuh agar tidak mudah dehidrasi.
Bahkan, serat pepaya bisa menurunkan kolesterol jahat dan gula darah, lo.
Dengan begitu, bagi organ pencernaan dan bagian tubuh lain tetap dalam kondisi sehat, sebab rutin mengonsumsi pepaya.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi pepaya secara rutin juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kok.
Baca Juga: Sering Kalah Populer dengan Buah Lain, Padahal Pepaya Bisa Berikan 6 Manfaat Ini
Karena, menurut penelitian pepaya bisa memicu aktifnya sistem imun tubuh.
Selain itu, pepaya juga mengandung beta karoten, vitamin C, dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun.
4. Melindungi dari Kanker