Oleh karena itu, sebaiknya teman-teman menyikat gigi dan gusi dengan kecepatan sedang dan pilihlah sikat gigi yang bulunya lembut.
2. Menggigit Kuku
Beberapa orang mempunyai kebiasaan menggigiti kuku. Meskipun kelihatannya sepele, menggigiti kuku juga memengaruhi kesehatan rongga mulut, lo.
Sebab, kuku yang keras dan digigit menggunakan gigi dapat menggeser posisi gigi. Akibatnya, pertumbuhan gigi jadi tidak rata dan akar gigi jadi lemah.
Bahkan, bisa saja menggeser posisi rahang hingga bentuknya sudah tidak sesuai lagi.
Lama-kelamaan, jika kebiasaan menggigiti kuku tidak segera berhenti, gigi lebih mudah copot.
Belum lagi kotoran di kuku yang berpindah ke rongga mulut dapat menyebabkan infeksi pada gigi maupun gusi, lo.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Tidak Sikat Gigi Sebelum Tidur Ternyata Sebabkan Bahaya Ini, Apa Saja?
3. Mengunyah Es Batu
Kegiatan mengunyah es batu jadi kebiasaan buruk selanjutnya yang dapat memengaruhi kesehatan rongga mulut.
Sebab, menggigiti es batu dapat membuat lapisan terluar gigi menipis, hingga menyebabkan gigi patah.
Sehingga, teman-teman harus melakukan perawatan gigi dan kesulitan mengonsumsi makanan serta minuman, yang terlalu dingin, panas, ataupun asam.