Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu tidak sadar mengabaikan orang di sekitarmu ketika terlalu fokus terhadap ponsel?
Jangan diabaikan, perilaku di atas dikenal dengan istilah phubbing atau phone snubbing.
Kebiasaan phubbing ini bisa merugikan diri sendiri dan orang lain. Sebab, perilaku ini termasuk perilaku negatif dan sikap tidak sopan.
Lalu, apa yang dimaksud dengan phubbing atau phone snubbing? Kenali pengertian dan gejalanya di sini!
Phone Snubbing
Dilansir dari Alodokter.com, phubbing atau phone snubbing menggambarkan seseorang yang begitu terpaku pada ponsel alih-alih berinteraksi dengan lawan bicaranya.
Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh biro iklan Australia pada 2012.
Penyebab dari phubbing adalah kecanduan ponsel karena media sosial, games, perasaan takut ketinggalan tren, dan kurangnya cara mengendalikan diri.
Seseorang yang sudah terkena phubbing, dapat merusak hubungan pertemanan dan keluarga. Perilaku phubbing dapat mengganggu interaksi dan komunikasi antarindividu.
Baca Juga: Tak Perlu Panik, Pakai Cara Ini untuk Melacak Ponsel yang Hilang dalam Keadaan Mati
Sebab, orang yang mengalami phubbing tidak mendengarkan dengan baik orang yang berbicara dengan orang tersebut.
Tanda-Tanda Phone Snubbing
Berikut ini ada beberapa tanda atau gejala phubbing yang harus kamu ketahui agar bisa menghindarinya.
1. Meletakkan ponsel di samping hidangan saat sedang makan bersama keluarga, teman, kolega, atau pasangan dengan tujuan untuk berjaga-jaga jika ada panggilan atau notifikasi.
2. Melakukan dua percapakan sekaligus, yaitu melalui sambungan telepon dan secara langsung.
3. Selalu memeriksa ponsel di mana pun dan kapan pun, terutama saat bersama orang lain.
Dampak Negatif Phone Snubbing
Perilaku phubbing tentu saja berdampak negatif untuk orang lain, karena akan membuat orang lain tidak merasa dihargai.
Jika perilaku tersebut tidak dihentikan dan dihindari, maka akan lebih banyak orang yang merasa sedih karena tidak dihargai, kemudian berdampak pada rusaknya pertemanan.
Baca Juga: Apa yang Membuat Ponsel Bisa Bergetar saat Mode Getar Aktif?
Orang yang diabaikan juga bisa kehilangan rasa empati dan kepercayaan kepada orang yang mengalami phubbing.
Para pelaku phubbing dapat mengalami ketagihan atau adiksi, sehingga mereka akan terus-menerus melakukan hal ini saat bersama siapa pun.
Cara Menghentikan Kebiasaan Phubbing
Jika teman-teman sudah mulai merasa diri sendiri atau orang di sekitarmu mengalami phubbing, maka ada beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan ini.
Saat sedang menghabiskan waktu bersama teman, keluarga, atau orang terdekat lainnya, usahakan untuk menyimpan ponsel di dalam tas.
Kemudian, biasakan untuk fokus dan memperhatikan orang yang berbicara kepada kita, jangan sambil melihat ponsel.
Nah, itulah pengertian, gejala, dan cara menghentikan kebiasaan phubbing, teman-teman.
----
| Kuis! |
| Apa tanda-tanda orang yang mengalami phubbing? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.