- Telur
- Ikan
- Susu dan produk susu
Mengutip Healthline, banyak sumber protein hewani dapat meningkatkan jumlah asam urat.
Baca Juga: Tanda-Tanda Ginjal Bermasalah yang Tak Disadari, Salah Satunya Kulit Kering dan Gatal
Makan protein hewani dalam jumlah banyak juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.
Makan protein hewani dalam jumlah banyak juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.
Tugas sitrat adalah mencegah pembentukan batu ginjal. Pilihan untuk protein hewani, seperti:
- Quinoa Tahu (bean curd)
- Hummus
- Biji chia
- Yogurt Yunani.