Bobo.id - Apakah teman-teman sering minum air kelapa? Ternyata air kelapa itu memiliki beragam khasiat, lo.
Hal ini karena ada beragam mineral dan vitamin yang terkandung dalam air kelapa. Sehingga air kelapa bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa haus.
Air kelapa mengandung gula, elektrolit, karbohidrat, mineral dan beragam vitamin.
Semua kandungan air kelapa tersebut, bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh teman-teman, lo.
Ada beragam manfaat yang bisa diperoleh, saat teman-teman mengonsumsinya dengan rutin dan teratur.
Baca Juga: 5 Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Daya Tahan Tubuh
1. Mencegah Batu Ginjal
Tubuh yang kekurangan air atau cairan tubuh bisa menimbulkan terbentuknya batu ginjal. Untuk mengatasinya, bisa dilakukan dengan menjaga tubuh agar terlus terhidrasi.
Salah satu caranya dengan minum air kelapa dan minum air putih yang cukup. Kedua hal tersebut bisa digunakan untuk mencegah batu ginjal.
Khasiat dari air kelapa ini juga sudah ada dalam sebuah studi di tahun 2018. Studi tersebut menyatakan bahwa air kelapa bisa meningkatkan pembuangan zat kalium, klorida, dan zat sitrat dalam urin.
Jika ketiga zat tersebut sudah terbuang, maka tidak akan ada lagi pengendapan mineral-mineral pada organ ginjal.
| Source | : | Kompas.com,Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR