Salak menambah energi melalui karbohidrat dalam buah yang mempertahankan stamina kita sepanjang hari.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah salak sangat kaya akan serat.
Oleh sebab itu, makan salak membantu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.
Serat juga membantu pencernaan dan mengurangi kram, sembelit, dan kembung.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Buah salak mengandung beta-karoten, pektin, dan kalium, buah salak dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Dengan demikian, salak dapat membantu meningkatkan kognisi dan memori.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Antioksidan beta-karoten yang ditemukan dalam buah salak bermanfaat bagi kesehatan penglihatan.
Mengonsumsi makanan tinggi beta-karoten dapat mengurangi risiko gangguan mata, seperti katarak.