Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, orang yang mengalami FOMO akan menganggap hidup orang lain lebih bahagia.
Selain itu, masih banyak lagi bahaya FOMO bagi yang mengalaminya, yakni:
1. Merasa tidak memiliki kemampuan diri, karena selalu melihat dan menganggap kemampuan orang lain jauh lebih baik atau banyak.
2. Melihat kebahagiaan orang lain membuatnya jadi merasa menyedihkan dan payah.
3. Mengalami kecemasan berlebihan dan stres.
4. Hormon dalam tubuh terganggu, hingga menimbulkan gejala susah tidur, tidak selera makan, sakit kepala, hingga mood berantakan.
5. Hubungan pertemanan jadi terganggu. Contohnya melihat unggahan teman-teman pergi, tapi kita tidak diajak. Padahal mungkin ada beberapa alasannya.
Baca Juga: Hindari Phubbing, Perilaku Sering Abaikan Orang Lain Akibat Fokus Bermain Ponsel
Cara Mencegah dan Mengatasi FOMO
Apakah kamu sedang mengalami FOMO? FOMO masih bisa diatasi dan dicegah, teman-teman. Sebelum semuanya terlalu jauh, simak cara ini:
1. Batasi Penggunaan Media Sosial
Media sosial bisa membuat kita mengetahui info-info terkini. Namun, kita perlu membatasi penggunaan media sosial ini.