Bobo.id - Batuk di malam hari memang sangat mengganggu waktu kita beristirahat, ya, teman-teman.
Sebenarnya apa penyebab batuk di malam hari?
Batuk di malam hari bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya:
- Posisi tidur berbaring yang salah, sehingga memicu lendir menggenang di tenggorokan yang menyebabkan batuk.
- Kondisi udara di dalam kamar tidur di malam hari biasanya lebih kering.
Penyebab batuk di malam hari juga bisa karena dari alergi, penyakit asam lambung kronis, infeksi saluran napas, penyakit paru-paru, dan gangguan tidur apnea.
Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari
Bagi teman-teman yang mengeluhkan batuk di malam hari, Bobo punya tips untuk mengatasi batuk dengan cara alami berikut ini.
1. Minum Madu
Sebelum tidur, teman-teman bisa minum minuman hangat seperti air putih, wedang jahe, wedang lemon, atau teh yang diberi tambahan madu.
Minuman hangat dan madu bisa membantu mencairkan lendir di saluran udara penyebab batuk.
Baca Juga: Jangan Sampai Tertukar, Ini Daftar Buah yang Bisa Memperparah dan Meredakan Batuk