Tahukah teman-teman, bahwa mengonsumsi nanas bisa membantu mengatasi batuk di malam hari.
Kandungan enzim bromelain dalam nanas bisa membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan.
5. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan larutan air garam bisa membantu membersihkan saluran napas dan meredakan batuk karena asma, alergi, dan infeksi.
Cara mengatasi batuk di malam hari secara alami ini cukup mudah, teman-teman.
Caranya, larutkan satu sendok garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
Kapan Perlu Periksa ke Dokter?
Jika teman-teman merasa batuk di malam hari cukup mengganggu, teman-teman disarankan untuk memeriksakan ke dokter, ya?
Jika batuk batuk tak kunjung sembuh atau lebih dari tiga minggu, maka tema-teman harap waspada.
Apalagi jika batuk disertai gejala batuk darah, demam tinggi, sesak napas, nyeri dada, atau bengkak di beberapa bagian tubuh.
Jika begitu, teman-teman harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah)
----
| Kuis! |
| Kenapa kita harus tidur dengan posisi kepala lebih tinggi saat batuk? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.