Namun, jika kita mengonsumsi terlalu banyak garam, ginjal perlu bekerja lebih keras untuk membuang natrium dari dalam tubuh.
Dengan beban yang semakin berat inilah, kondisi kesehatan ginjal bisa terganggu dan merusak jaringan di dalamnya, sehingga terjadi gagal ginjal.
Asupan garam yang berlebihan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Ini berdampak langsung terhadap kinerja ginjal dan bisa menimbulkan kerusakan permanen.
Apa saja contoh makanan tinggi garam? Misalnya sosis, kornet, dan ikan asin. Wah, sosis ini mudah ditemukan dan bahkan disukai anak-anak, lo!
Jadi, teman-teman jangan terlalu banyak mengonsumsi garam dan makanan asin, ya.
---
| Kuis! |
| Mengapa protein berlebihan bisa mengganggu kerja ginjal? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.