Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD tema 2, kita akan belajar bersama tentang organ pernapasan manusia.
Organ pernapasan merupakan salah satu organ penting pada manusia. Oleh sebab itu harus dijaga kesehatannya.
Jika organ pernapasan bermasalah, maka kesehatan tubuh akan terganggu. Hal ini akan berpengaruh pada aktivitas sehari-hari.
Penyakit yang dapat terjadi akibat organ pernapasan bermasalah seperti asma, bronkitis, flu, hingga kanker paru-paru.
Apakah teman-teman sudah tahu bagaimana cara menjaga organ pernapasan manusia?
Kali ini Bobo akan memberikan cara menjaga organ pernapasan manusia. Simak, yuk!
1. Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan
Agar terhindar dari penyakit pernapasan, kita harus menjaga kesehatan organ pernapasan dengan baik.
Ada beragam cara yang bisa dilakukan agar organ pernapasan dalam keadaan sehat meliputi:
- Makan makanan bergizi agar daya tahan tubuh terjaga baik.
- Berolahraga teratur supaya alat-alat pernapasan terlatih baik sehingga dapat bekerja dengan baik.
- Istirahat cukup.
- Posisi tidur benar (miring ke kanan dan jangan telungkup).
2. Menghindari Zat yang Dapat Merusak Organ Pernapasan
Tahukah teman-teman? Mengonsumsi zat-zat tertentu, bisa menyebabkan organ pernapasan mengalami masalah.
Jika organ pernapasan bermasalah, maka beragam penyakit pun akan mudah menyerang organ pernapasan.
Agar tidak menghirup zat-zat tertentu, teman-teman perlu melakukan:
- Tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok karena banyak mengandung racun.
- Mengandung masker saat berada di lingkungan kotor.
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman dingin karena jaringan paru-paru sensitif terhadap dingin.
- Menghindari makanan dan minuman yang mengandung banyak gula dan bahan kimia.
3. Merawat Organ Pernapasan
Sama halnya dengan organ-organ yang lain, organ pernapasan juga membutuhkan perawatan khusus.
Salah satu cara merawat organ pernapasan dilakukan dengan membersihkan hidung dengan rutin.
Dalam pembersihan rongga hidung ini, teman-teman harus membersihkan seluruh bagian hidung termasuk bulu hidung.
Caranya, dengan menggunakan kain atau tisu untuk membersihkan kotoran yang tersangkut di bulu hidung.
Bulu hidung itu memiliki peran yang penting, yaitu menyaring udara dan debu yang masuk ke hidung.
Selain itu, teman-teman juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan secara rutin. Ini dilakukan untuk mengecek kesehatan organ pernapasan teman-teman.
4. Menjaga Kesehatan Lingkungan Sekitar
Lingkungan menjadi salah satu faktor yang penting dan berpengaruh pada kesehatan organ pernapasan kita.
Jika lingkungan bersih, maka kesehatan organ pernapasan kita pun baik. Sebaliknya, jika lingkungan kotor, maka organ pernapasan kita bisa terganggu.
Cara untuk menjaga kesehatan lingkungan sekitar, antara lain:
- Membuat sebanyak mungkin ventilasi dalam rumah untuk menjaga sirkulasi udara.
Baca Juga: Macam-Macam Penyakit pada Sistem Pernapasan Manusia, Materi Kelas 5 SD Tema 2
- Menjaga kebersihan lingkungan supaya tidak banyak debu beterbangan yang akan ikut masuk ke dalam organ pernapasan.
- Menanam banyak tumbuhan hijau.
- Mencegah ruangan lembap karena virus dan bakteri mudah berkembang di ruangan dengan kelembapan tinggi.
Nah, itulah empat cara yang bisa kita lakukan untuk memelihara organ pernapasan manusia. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
----
| Kuis! |
| Apa penyakit yang terjadi jika organ pernapasan bermasalah? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.