Teman-teman juga bisa menjaga kesehatan lutut dengan mengonsumsi jenis makanan yang menyehatkan area sendi.
Beberapa makanan seperti salmon, tuna, sarden, beri, apel delima, dan juga beragam jenis sayuran hijau bisa jadi pilihan yang menyehatkan.
Selain itu, mengonsumsi teh hijau secara rutin juga bisa menyehatkan sendi-sendi termasuk area lutut.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk menjaga kesehatan lutut.
----
| Kuis! |
| Kenapa menyilangkan kaki saat duduk, berbahaya untuk lutut? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.