Bagaimana cara merawat kesehatan organ pernapasan kita?
Jawaban:
1. Rutin Berolahraga
Manfaat olahraga tidak hanya untuk membuat tubuh bugar, tetapi juuga menyehatkan organ pernapasan kita.
Sebab, tubuh yang aktif bergerak menyebabkan sistem peredaran darah lancar, sehingga oksigen dapat dialirkan dengan lancar.
Detak jantung juga jadi lebih stabil, apalagi jantung bertugas memompa darah ke seluruh tubuh.
2. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Mengonsumsi makanan bergizi juga menyehatkan organ pernapasan, agar tidak mudah terserang penyakit.
Oleh karena itu, pastikan kebutuhan vitamin A, C, E, seng, kalium, selenium, dan magnesium tercukupi dari makanan yang kita konsumsi.
3. Mengonsumsi Air Putih
Pastikan tubuh kita tidak dehidrasi dengan cara minum air putih secara cukup.
Baca Juga: Organ Pernapasan Hiu adalah Insang, Ini Penjelasan dan Cara Kerjanya