Lebih baik, minumlah air hangat, kuah kaldu, teh herbal, atau seduhan air jeruk hangat.
4. Nanas
Buah nanas yang manis dapat membantu penyembuhan batuk, lo.
Hal ini karena, nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang mempunyai zat antiradang dan bisa memecah lendir, sehingga bisa dikeluarkan dari saluran pernapasan.
Batuk yang teman-teman rasakan jadi lebih cepat sembuh. Nanas bisa kita makan langsung atau dijadikan jus buah yang enak.
Namun, jangan pernah mengonsumsi nanas dengan obat pengencer darah dan antibotik jika tidak ingin mengalami efek samping.
5. Thyme
Rempah-rempah asal Eropa ini, juga bisa teman-teman manfaatkan sebagai obat batuk alami, lo.
Thyme mengandung antioksidan yang dapat meredakan batuk dan melegakan saluran pernapasan.
Cara memanfaatkan thyme sebagai obat batuk juga mudah.
Teman-teman hanya perlu menyeduh daun thyme kering dengan air panas dan minum selagi hangat.
Baca Juga: Sering Dijadikan Obat Herbal, Ini 5 Jenis Madu dan Manfaatnya untuk Tubuh