Bobo.id - Teman-teman harus makan tiga kali sehari dengan menu sarapan seimbang.
Tujuannya agar tubuh mendapatkan energi dan tidak merasakan lemas selama beraktivitas.
Jangan lupa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.
Lalu, seperti apa pola makan dan jenis makanan dan minuman yang sehat?
Pembahasan hal ini akan dipelajari pada pelajaran Pengetahuan Alam dan Sosial (IPAS) kelas 5 SD, Kurikulum Merdeka, Bab V: Bagaimana Kita Hidup dan Bertumbuh.
Tepatnya, topik Mengapa Kita Perlu Makan dan Minum, halaman 140.
Nantinya, kita akan mengerjakan soal latihan dan mencari tahu apa kunci jawabannya, namun sebelumnya simak dulu materinya berikut ini.
Tubuh membutuhkan nutrisi dari makanan dan minuman yang sehat. Nutrisi yang dibutuhkan mulai dari karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin.
Oleh karena itu, jika makan dan minum tidak teratur bisa memicu gejala seperti kepala pusing, perut sakit, dan pingsan.
Sebab tubuh kekurangan bahan bakarnya dan membuat sel tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan agar dapat bekerja.
Untuk mengetahui lebih lanjut, kerjakanlah soalnya yang ada di buku.
Baca Juga: Sering Terjadi di Musim Hujan, Ini 5 Cara Obati Diare dengan Bahan Alami
Apakah teman-teman sudah selesai mengerjakan soal-soalnya? Kalau sudah, coba cocokkan dengan kunci jawaban di bawah ini, ya.