Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu mengalami gejala asam lambung naik?
Penyakit asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik, yang disebabkan oleh melemahnya otot bagian bawah kerongkongan.
Otot yang berada di bagian bawah kerongkongan ini dinamakan lower esophageal sphincter (LES).
Otot LES akan mengendur ketika kita sedang makan, supaya makanan dari kerongkongan dapat masuk ke lambung.
Setelah makanan masuk ke dalam lambung, otot akan menutup sehingga makanan tidak dapat keluar lagi.
Namun jika otot LES sedang melemah, asam lambung akan naik ke ulu hati dan menyebabkan penyakit asam lambung.
Dalam istilah medis, asam lambung naik disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease), yang dapat terjadi kepada siapapun dan kapanpun.
Artinya, semua orang dari segala usia harus memperhatikan gejala dan penyebab asam lambung.
Jika tidak segera diatasi, asam lambung naik akan menimbulkan gangguan kesehatan lain, seperti nyeri di ulu hati hingga kerusakan jaringan kerongkongan.
Nah, supaya tidak terlambat dalam memberikan pertolongan pertama pada asam lambung naik, kita harus mengenal gejalanya.
Yuk, cari tahu gejala asam lambung meningkat dari artikel berikut ini!
Baca Juga: 7 Minuman yang Aman Dikonsumsi Orang dengan Asam Lambung, Salah Satunya Air Kelapa
Gejala Asam Lambung Naik
Ketika asam lambung naik, kerongkongan dan mulut dapat mengalami iritasi. Kadang juga terjadi sensasi terbakar atau panas di dada (heartburn).
Tidak hanya itu saja, gejala penyakit asam lambung yang dapat terjadi antara lain sebagai berikut.
1. Sering bersendawa
2. Mudah kenyang
3. Sakit tenggorokan dan sakit ketika menelan
4. Mual dan muntah
5. Batuk tanpa dahak di malam hari
Gejala penyakit asam lambung juga dapat muncul di malam hari sehingga dapat mengganggu waktu tidur.
Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik
Ketika kita mengalami gejala asam lambung naik seperti mual, sering bersendawa, dan muntah, kita perlu melakukan pertolongan pertama.
Baca Juga: Sebabkan Iritasi hingga Kondisi Kronis, 4 Jenis Penyakit yang Menyerang Lambung
Berikut ini beberapa contoh cara melakukan pertolongan pertama jika asam lambung naik.
1. Longgarkan pakaian atau celana
Salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat.
2. Duduk dengan posisi tegak
Beberapa orang akan meringkuk ketika asam lambung naik karena rasa sakit di bagian perut, padahal kita seharusnya duduk tegak.
Ketika asam lambung naik pada saat kita berbaring, duduk tegak dapat mengurangi tekanan pada katup kerongkongan dan lambung.
Manfaat duduk tegak ketika asam lambung naik dapat menghentikan naiknya asam lambung ke kerongkongan.
3. Tinggikan posisi kepala
Naiknya asam lambung di malam hari dapat diatasi dengan tidur dengan posisi kepala lebih tinggi.
Bila perlu, sangga bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat.
Hal ini dilakukan agar rasa sakit dan mual pada saat asam lambung naik dapat dikurangi.
Baca Juga: Fungsi Mulut, Kerongkongan, Lambung, Usus Halus, dan Usus Besar dalam Sistem Pencernaan Manusia
4. Minum Jahe
Jahe mengandung asam fenolik yang diduga mampu meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung.
Segera mencari minuman dari seduhan jahe asli akan meredakan mual yang muncul pada saat asam lambung naik.
5. Konsumsi Madu
Madu mampu melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, bahkan mengurangi peradangan.
Dengan mengonsumsi 1 sendok teh madu, kita dapat mengatasi gejala-gejala asam lambung naik.
----
| Kuis! |
| Kenapa saat asam lambung naik kita harus duduk tegak? |
| Petunjuk: cek di halaman 3! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Khusus di bulan Oktober 2022, ada diskon 10% untuk berlangganan semua majalah dari Media Anak Grid Network - Kompas Gramedia.
Untuk langganan:
Majalah Bobo: https://bit.ly/PROMOBOBOOKTOBER
Majalah Bobo Junior: https://bit.ly/PROMOBOJUNOKTOBER
Majalah Mombi SD: https://bit.ly/PROMOMOMBISDOKTOBER
Majalah Mombi TK: https://bit.ly/PROMOMOMBIOKTOBER