2. Menjaga Kesehatan Otak
Selanjutnya, ada teh hitam yang merupakan teh hijau yang mengalami proses fermentasi lebih lama daripada teh jenis lain.
Teh hitam merupakan jenis teh yang paling banyak di produksi di Indonesia, sebab Indonesia merupakan pengekspor teh hitam terbesar ke-5 di dunia.
Dilansir dari Alodokter.com, mengonsumsi teh hitam dapat melancarkan aliran darah ke otak dan menurunkan risiko gangguan kognitif.
Di dalam teh hitam juga terdapat senyawa polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
3. Mencegah Diabetes
Manfaat teh hijau bagi pasien diabetes antara lain dapat mengurangi kerusakan sel, peradangan, dan bantu kendalikan gula darah.
Di dalam teh hijau terdapat senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti dapat merangsang penyerapan glukosa dalam sel otot.
Teh hijau juga baik untuk semua orang yang tidak terkena diabetes, karena bisa mengurangi risiko terkena diabetes.
Teh Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan
Teh tidak sebaiknya dikonsumsi terlalu sering, apalagi jika diminum hampir setiap hari. Sebab, teh mengandung kafein yang juga berisiko menimbulkan masalah pada tubuh.
Baca Juga: Cara Menghitung Luas Bangun Gabungan, Materi Kelas 4 SD Tema 4