Teh mengandung tanin, yang dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu sehingga menyebabkan saluran pencernaan sulit menyerapnya.
Hal ini bisa menimbulkan kekurangan zat besi pada tubuh yang justru membahayakan kondisi kesehatan kita.
Dampaknya, tidak banyak hemoglobin yang terbentuk, mengalami lemah tubuh, dan kekurangan darah.
Teh juga mengandung kafein dalam kadar tertentu, yang dapat mengakibatkan produksi hormon melatonin menjadi terhambat.
Melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak untuk memberi tahu tubuh bahwa sudah waktunya tidur.
Ketika kafein menyebabkan hormon melatonin tidak tersedia sesuai dengan kebutuhan, tubuh kita menjadi sulit beristirahat.
Dampaknya bisa membuat kita kelelahan, mengalami gangguan daya ingat, dan kurang konsentrasi.
----
| Kuis! |
| Apa manfaat teh hitam? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.