Menurut KBBI, estafet adalah lomba (lari atau renang) beregu dengan cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta.
Ada dua jenis nomor lari dalam lari estafet, yaitu 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter. Nomor lari estafet 4 x 100 meter juga sering disebut nomor lari jarak pendek.
- Lari jarak pendek dan jauh
Lari jarak pendek dilakukan dengan lintasan sejauh 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Lari jarak pendek ini sering dikaitkan dengan lari sprint.
Sementara lari jarak jauh dilakukan dengan lintasan sejauh 42,195 km.
2. Lompat
Lompat jauh merupakan salah satu contoh dari nomor lompat, sedangkan loncat gerak dasar dalam lompat jauh.
Ada dua area yang digunakan untuk olahraga atletik lompat jauh, yaitu lintasan lurus dan kotak pasir.
Lintasan lurus memiliki lebar 1,22 meter dan panjangnya 45 meter. Di antara lintasan lurus dan kotak pasir terdapat papan tumpu untuk melompat.
Papan tumpu tersebut memiliki lebar 30 cm, dan panjang 1,22 meter. Sedangkan kotak pasir berukuran lebar 2,75 meter dengan panjang 9 meter.
Prestasi yang diukur dalam nomor lompat jauh adalah jarak lompatan antara papan tumpu dan tempat mendarat.
Baca Juga: Habitat yang Cocok untuk Tanaman Teh, Materi Kelas 4 SD Tema 4