Bobo.id - Salah satu masalah pencernaan yang mengganggu adalah diare, yaitu kondisi di mana kita sering buang air besar tetapi teksturnya tidak padat.
Diare yang parah dan berlangsung beberapa hari bisa menyebabkan cairan tubuh tidak seimbang, lo.
Umumnya, diare disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri di usus besar.
Selain minum cairan elektrolit untuk mencegah dehidrasi dan obat antidiare, teman-teman disarankan untuk mengonsumsi makanan berikut.
Karena, dapat membantu meredakan diare yang dialami. Lalu, apa saja makanannya? Untuk mengetahuinya, simak informasi berikut, yuk!
Makanan yang Baik untuk Meredakan Gejala Diare
Saat diare, inilah makanan yang baik dikonsumsi agar segera mereda dan sembuh, yaitu:
1. Telur
Telur adalah makanan kaya akan gizi dan baik untuk penyembuhan diare.
Namun, telur yang dikonsumsi saat sakit diare lebih baik tidak dimasak bersama mentega, keju, atau bumbu-bumbu lainya.
Jadi, teman-teman bisa merebus telur di dalam air atau menggoreng telur di wajan antilengket dan beri sedikit garam.
Baca Juga: Kenapa Makanan Cita Rasa Pedas Bisa Timbulkan Nyeri Perut dan Diare?