Sikat gigi harus dilakukan minimal dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
Selain itu, saat menyikat gigi pastikan dilakukan dengan benar dan berati-hati.
Cara yang salah atau terlalu keras bisa memberikan efek berupa kotoran tidak hilang sepenuhnya dan juga melukai area mulut, seperti gusi.
2. Berkumur dengan Obat Kumur atau Larutan Garam
Kesehatan gigi juga bisa dijaga dengan berkumur menggunakan obat kumur atau larutan garam.
Menurut penelitian, berkumur dengan larutan garam bisa mencegah peradangan pada gigi atau mulut.
Bahkan cara ini juga bisa membantu mengontrol pertumbuhan bakteri pada gigi dan mulut.
3. Minum Banyak Air Mineral
Minum air mineral dalam jumlah yang cukup memang memberikan dampak baik untuk tubuh dan juga gigi.
Minum air mineral setelah makan atau minum minuman berwarna akan membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dengan menghindari makanan atau minuman penyebab masalah pada gigi.
(Penulis: Lulu Lukyani/Amirul Nisa)
Baca Juga: Punya Sikat Gigi Bekas Tidak Terpakai? Daripada Dibuang, Manfaatkan Sikat Gigi Bekas untuk 7 Hal Ini
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan plak pada gigi? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.