Kalau mengalami demam dan flu bersamaan, makanan hangat bisa membantu mengatasi gejala seperti pilek dan hidung tersumbat.
Ini karena makanan hangat bisa memicu keluarnya air dari dalam hidung sehingga pernapasan jadi lebih lancar dan hidung terasa lebih lega.
Kita juga bisa menambahkan rasa pedas pada makanan karena kandungan capsaicin bisa mendorong pengeluaran keringat lebih banyak.
Meski bisa membantu mengeluarkan keringat, namun tetap perhatikan porsinya. Jangan sampai berlebihan dan tidak terkontrol.
4. Jangan Pakai Baju Tebal
Saat demam, usahakan untuk memakai pakaian ringan dengan bahan yang dingin dan nyaman, misalnya katun atau sutra.
Menggunakan pakaian tidak terlalu tebal dapat membantu melawan panas tubuh sehingga suhu tubuh akan menjadi lebih rendah.
Sebaliknya, menggunakan pakaian terlalu tebal atau tidur dengan selimut ternyata tidak akan membantu menurunkan suhu tubuh.
Hal ini justru akan membuat teman-teman merasa tidak nyaman karena tubuh sedang berkeringat saat demam.
Nah, itulah penjelasan terkait kondisi tubuh yang berkeringat saat demam. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Mengalami Demam? 15 Gejala Demam Ini Tanda Harus Segera ke Dokter
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan heatstroke? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.