2. Gangguan Pencernaan
Tubuh yang terlalu banyak mengonsumsi gula juga menyebabkan gangguan pencernaan.
Beberapa penelitian menyebutkan kelebihan gula bisa mengurangi keanekaragaman bakteri baik di usus.
Padahal, bakteri baik itu dibutuhkan oleh usus kita dalam sistem pencernaan dan penting bagi sistem kekebalan tubuh.
Bakteri baik juga membantu menguraikan makanan, maka nutrisi yang terkandung di dalam makanan tersebut akan semakin bertambah.
Nah, jika teman-teman merasa pencernaannya terganggu, bisa jadi itu merupakan tanda bahwa tubuhmu kelebihan gula.
3. Selalu Ingin Konsumsi Gula
Ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsi gula, kita jadi merasa membutuhkan gula lebih banyak.
Ini disebabkan oleh beberapa hal, yaitu lidah yang terbiasa dengan rasa manis dan pengaruh gula yang memengaruhi hormon di tubuh.
Ketika kita terbiasa merasakan manis dari makanan dan minuman mengandung gula, lidah kita menjadi tidak peka terhadap rasa manis.
Artinya kita butuh lebih banyak rasa manis dari tidak mudah mendeteksi rasa manis dengan baik. Oleh karena itu, kita jadi selalu ingin mengonsumsi gula setiap harinya.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Kesemutan Ternyata Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya, Salah Satunya Diabetes