2. Mengurangi Risiko Penyakit
Uniknya, meskipun ukurannya mungil, buah ceri justru dapat mengurangi risiko beragam penyakit berbahaya seperti stroke dan diabetes.
Buah ceri mengandung vitamin C dan kalium, yang sudah diketahui bermanfaat untuk mengurangi risiko hipertensi dan stroke.
Hipertensi adalah penyakit karena tekanan darah tinggi.
Sedangkan stroke terjadi karena penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah yang berakibat pasokan darah ke otak berkurang.
Kalium di dalam ceri dapat membantu menjaga tekanan darah, memulihkan otot, menjaga fungsi saraf, sistem pencernaan, denyut jantung.
Dengan adanya serat buah ceri akan membantu kita menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi risiko diabetes.
3. Mencegah Peradangan
Di dalam buah ceri terdapat beberapa senyawa aktif yang membantu melindungi tubuh kita dari enzim-enzim penyebab peradangan.
Bahkan, ceri dapat mengurangi rasa sakit dari pembengkakan yang terjadi akibat peradangan.
Peradangan sering disebut dengan inflamasi, yaitu respons alami sistem kekebalan tubuh terhadap cedera dan penyakit.
Baca Juga: Bisa Jadi Selai Pelengkap Beragam Hidangan, Ini Cara Mudah Membuat Lemon Curd di Rumah