Kondisi itu memungkinkan untuk teman-teman mengalami sakit kepala karena otot yang menegang.
Selain itu, masalah otot juga akan muncul pada anggota tubuh lain termasuk tendon, sendi hingga tulang belakang.
Bahkan stres juga bisa memicu seseorang mengalami penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, stroke, dan hipertensi.
Saat stres berat, seseorang bisa mengalami perubahan detak jantung menjadi lebih cepat.
Beberapa orang yang mengalami stres berat juga bisa merasakan sesak napas.
Masalah stres ini bisa menyebabkan gangguan yang berbeda-beda pada setiap orang.
Jadi, saat teman-teman merasa lelah dan mengalami beberapa gangguan kesehatan yang tiba-tiba sebaiknya segera melakukan pengobatan.
Selain menggunakan obat, ada beberapa cara lain yang juga bisa dilakukan untuk meredakan stres, salah satunya dengan tanaman.
Tanaman yang Bisa Redakan Stres
1. Tanaman Peppermint
Peppermint adalah jenis tanaman yang diketahui mampu menurunkan frustrasi dan juga meningkatkan kewaspadaan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Bantu Kurangi Stres, Mulai dari Cokelat Hitam hingga Pisang