Bobo.id - Penyakit diabetes menyebabkan pasiennya mempunyai kadar gula yang tinggi dalam tubuhnya.
Diabetes bisa dialami oleh siapa saja termasuk anak-anak, jika menjalani gaya hidup tidak sehat atau ada pengaruh dari genetik, lo.
Kadar gula bisa tinggi karena tidak mampu diubah menjadi energi oleh tubuh.
Akibatnya, kadar gula dalam darah terus menumpuk hingga menyebabkan penyakit diabetes.
Oleh karena itu, pasien diabetes sebaiknya mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, yaitu perhitungan jumlah karbohidrat dan pengaruhnya terhadap kadar gula darah.
Salah satu makanan yang indeks glikemiknya rendah adalah mentimun. Sebab, mentimun rendah karbohidrat dan dapat mengelola kadar gula darah.
Berikut, sejumah manfaat mentimun jika dikonsumsi oleh pasien diabetes, yaitu:
1. Kaya akan Antioksidan
Mentimun termasuk jenis sayur yang mudah di dapat, harganya terjangkau, serta kaya akan antioksidan.
Bahkan, mengandung vitamin C dan vitamin E yang mampu mengurangi gejala komplikasi dari penyakit diabetes dan mengatur kadar gula, lo.
Apalagi, zat antioksidan alaminya, yaitu flavonoid mampu mencegah stres oksidatif dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Baca Juga: Bagaimana Cara Merawat Luka pada Pasien Diabetes? Ini Langkah-langkahnya