Tak Disangka, Konsumsi Mentimun Ternyata Baik untuk Pasien Diabetes, Ini 4 Manfaatnya

2. Mencukupi Kebutuhan Cairan 

Salah satu cara untuk menjaga cairan dalam tubuh adalah dengan minum air putih cukup, mengonsumsi sayuran, dan mengonsumsi buah-buahan.

Jadi, mengonsumsi mentimun termasuk cara menjaga cairan tubuh, karena mengandung 95 persen air.

Manfaatnya, tubuh terhindar dari dehidrasi, melarutkan racun, menjaga suhu tubuh, dan mengedarkan nutrisi ke seluruh tubuh.

Apalagi, pasien diabetes harus menjaga cairan tubuhnya karena berisiko terkena dehidrasi, lo.

Penyebabnya adalah gejala buang air kecil berlebihan (poliurea).

Selain itu, kadar gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan tubuh lebih cepat dehidrasi meskipun tidak beraktivitas berat. 

3. Mengatur Pergerakan Usus 

Menurut penelitian, pasien diabetes lebih mudah terkena masalah pencernaan, karena saraf di usus terganggu akibat kadar gula yang tinggi.

Oleh karena itu, mentimun yang kaya serat dan air dapat membantu masalah pencernaan pada pasien diabetes.

Mentimun mencegah sembelit dan membuat buang air besar lebih lancar.

Baca Juga: 5 Fakta Penting tentang Diabetes Tipe 2, Salah Satunya Belum Ada Obatnya

PROMOTED CONTENT