Punya Kadar Gula Darah Tinggi, 7 Buah Ini Wajib Dihindari Pasien Diabetes, Salah Satunya Pisang

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja buah yang harus dihindari oleh pasien diabetes?

Buah memang termasuk jenis makanan yang menyehatkan, namun setiap jenisnya memiliki kandungan gula yang berbeda-beda. 

Oleh karena itu, tidak semua jenis buah akan cocok dikonsumsi oleh setiap orang dengan kondisi diabetes yang harus mengurangi gula. 

Asupan gula yang berbahaya bagi orang diabetes bukan hanya butiran gula pasir, tapi berbagai jenis makanan manis termasuk buah.

Ada beberapa buah yang tidak dianjurkan dikonsumsi pasien diabetes karena memiliki kadar gula yang cukup tinggi. 

Berikut ini beberapa jenis buah dengan kadar gula tinggi yang konsumsinya harus dibatasi oleh pasien diabetes. Simak, yuk!

1. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Ini karena rasanya yang manis dan lembut. 

Sayangnya, mengonsumsi terlalu banyak pisang bisa memicu terjadinya lonjakan gula, teman-teman. 

Hal ini dikarenakan pisang merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat yang tinggi. 

Satu buah pisang berukuran sedang saja, kadar karbohidratnya setara dengan karbohidrat dua porsi buah lainnya. 

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Rendaman Biji Ketumbar di Pagi Hari, Salah Satunya Cegah Diabetes

PROMOTED CONTENT