Bila orang yang pingsan mulai sadarkan diri, minta orang itu untuk berbaring atau duduk selama 10-15 menit di tempat teduh dan sejuk
Lalu, berikan minum air putih dingin untuk mengembalikan cairan dalam tubuh.
Bila pertolongan pertama sudah dilakukan, tapi orang yang pingsan belum sadarkan diri, teman-teman harus meminta pertolongan medis.
Selain itu, bila pingsan terjadi selama beberapa menit, jatuh dan cedera berdarah, memiliki penyakit diabetes, kejang, atau mengalami penyakit jantung, segera hubungi medis.
Cara Mencegah Pingsan
Setelah paham penyebab pingsan teman-teman harus tahu juga cara pencegahan yang bisa dilakukan.
Pingsan memang bisa terjadi karena banyak hal, tapi ada beberapa cara yang bisa mencegah kondisi ini terjadi.
Pertama, teman-teman harus memiliki cukup energi dengan makan secara rutin, terlebih di pagi hari. Jadi, biasakan sarapan sebelum beraktivitas.
Kedua, cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan meminum banyak air dan hindar minuman berkafein.
Cara ketiga adalah hindari penyebab, seperti panas sinar matahari atau kerumunan yang penuh sesak.
Bila teman-teman terpaksa harus berada di tempat yang terkena panas matahari langsung, baiknya gunakan topi untuk menghalau paparan sinar matahari.
Baca Juga: 5 Pertolongan Pertama Saat Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Kumur Air Garam