Bobo.id - Tahukah teman-teman, ada kebiasaan kecil yang dapat mempertajam daya ingat dan konsentrasi otak kita, lo.
Meningkatnya daya ingat akan sangat membantu kita dalam mengingat-ingat materi pelajaran di sekolah.
Sedangkan meningkatnya konsentrasi akan membantu kita agar dapat maksimal menyerap pelajaran di kelas.
Tak hanya untuk belajar di sekolah, mempertajam daya ingat dan konsentrasi otak juga membantu kita dalam kehidupan sehari-hari.
Apa, sih, kebiasaan kecil yang berdampak besar dalam mempertajam daya ingat dan konsentrasi otak? Kita cari tahu di bawah ini, yuk!
7 Kebiasaan Kecil yang Mempertajam Daya Ingat dan Konsentrasi Otak
1. Makan Makanan yang Bergizi
Otak tentu memerlukan asupan makanan bergizi agar dapat berfungsi dengan baik.
Perbanyak konsumsi makanan yang menunjang kerja otak, contohnya sayuran hijau, ikan, dan kacang-kacangan, agar fungsi otak lebih terjaga.
2. Banyak Bersosialisasi
Ternyata banyak berteman dan bersosialisasi dapat membantu meningkatkan kerja otak, lo, teman-teman.
Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak, Salah Satunya Alpukat