- Pemanasan aktif terisolasi yang bertujuan untuk melatih otot tubuh.
- Pemanasan isometrik merupakan jenis pemanasan paling aman dan paling efektif meningkatkan pergerakan sendi dan memperkuat tendon.
- Pemanasan neuromuscular merupakan jenis pemanasan yang menggabungkan jenis isometrik, statis, dan pasif.
Itu penjelasan tentang fungsi pemanasan dan jenis-jenis yang bisa dilakukan.
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud pemanasan sebelum olahraga? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.