Buah lai ini memiliki banyak variasi warna seperti jingga, merah, dan kuning gelap.
Berat buah ini mulai dari setengah kilogram hingga tiga kilogram.
Habitat asli pohon ini adalah hutan lereng berbukit di pedalaman Kalimantan bagian tengah.
Buah ini ditanam di berbagai wilayah Kalimantan. Pemerintah Kalimantan sudah mengizinkan buah lai ditanam Queensland.
Di negara Brunei Darussalam buah ini lebih disukai oleh orang lokal daripada durian biasa karena tidak memiliki bau menyengat.
Buah Lai dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Menurut Halodoc.com, tidak hanya enak, buah lai juga kaya akan berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari serat, kalium, vitamin C, hingga vitamin B kompleks. Buah berduri yang satu ini juga memiliki kandungan triptofan yang cukup tinggi, sehingga bisa memengaruhi suasana hati.
Berikut sejumlah manfaat buah lai untuk kesehatan:
1. Sumber Energi
Buah lai memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, tapi kandungan gulanya tidak setinggi durian.