Nah, kandungan gula tersebut bisa memenuhi kebutuhan gula harian dan menjadi sumber energi bagi tubuh.
2. Membantu Menjaga Sistem Saraf
Buah lai juga memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menjaga fungsi otot, termasuk otot jantung.
Selain itu, kalium juga merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem saraf agar bisa tetap berfungsi dengan baik.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah lai lainnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan kulit karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidannya ini bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
4. Membantu Mengatasi Nyeri Lambung
Manfaat buah lai bisa membantu mengatasi nyeri lambung, lo.
Sebab, buah lai mengandung senyawa antasida yang bermanfaat untuk menetralisir asam lambung, dan mengatasi keluhan lainnya akibat gangguan pencernaan.
5. Menangkal Radikal Bebas
Buah lai mengandung antioksidan dan vitamin yang bisa menangkal radikal bebas, penyebab kerusakan sel-sel dalam tubuh yang juga bisa memicu terjadinya kanker.
Baca Juga: 7 Makanan Unik Khas Indonesia, Ada Sate Ulat Sagu hingga Tempoyak