Bobo.id - Sumber energi bagi manusia ada banyak jenis, salah satunya adalah air.
Pada materi kelas 3 SD tema 6, kali ini, kita akan berkenal dengan berbagai manfaat air bagi tubuh.
Selain untuk manusia, sebenarnya air juga merupakan bagian penting untuk hewan dan tumbuhan.
Bahkan air memiliki bagian paling banyak pada tubuh manusia, hewan, dan juga tumbuhan.
Kekurangan air akan memberikan dampak serius pada pertumbuhan dan kesehatan makhluk hidup.
Kali ini, akan dijelaskan manfaat dari air pada tubuh manusia.
Manfaat Air untuk Tubuh
1. Pelumas Sendi
Tulang dan sendi memiliki fungsi untuk menggerakan tubuh manusia.
Jika manusia kekurangan air dalam tubuh, sendi-sendi yang membantu kita bergerak juga dapat mengalami gangguan.
Ini dapat terjadi karena air memiliki peranan sebagai pelumas pada setiap sendi-sendi.
Baca Juga: Cara Menghemat Air sebagai Bentuk Kewajiban, Materi Kelas 3 SD Tema 6
2. Melarutkan Zat Gizi dan Pengirim Oksigen
Selain sendi, air juga memiliki peranan dalam proses penyerapan dan pengiriman zat gizi serta oksigen untuk tubuh.
Saat makan makanan bergizi, teman-teman akan membutuhkan bantuan air untuk menyerap setiap nutrisi penting itu.
Air juga akan berperan sebagai pengirim berbagai nutrisi ke seluruh tubuh.
Air yang dimaksud di sini adalah darah yang 80 persen komponen pembentuknya adalah air.
Karena itu, saat teman-teman kekurangan cairan atau kurang minum, sistem pengiriman nutrisi menjadi lebih lambat.
Selain mengirim nutrisi, darah juga merupakan pengirim oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Itulah sebabnya orang yang mengalami dehidrasi akan merasakan pusing, karena darah tidak mampu mengirim oksigen ke otak.
3. Memengaruhi Kinerja Otak
Otak manusia dibutuhkan dalam setiap aktivitas tubuh kita. Faktanya, pekerjaan otak akan lebih baik saat dalam kondisi terhidrasi secara baik.
Bila tubuh kekurangan cairan, akan ada banyak bagian otak yang mengalami kerusakan.
Baca Juga: Menyusun Kosakata tentang Sumber Energi, Materi Kelas 3 SD Tema 6 Pembelajaran 2
Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan, dehidrasi bisa menyebabkan gangguan suasana hati hingga konsentrasi.
4. Mengatur Suhu Tubuh
Menjaga jumlah air dalam tubuh juga berguna untuk mengatur suhu dalam tubuh
Jadi, saat kita berada di tempat yang panas maka tubuh akan mengeluarkan air keringat untuk menurunkan suhu tubuh.
Bila kita kekurangan air dalam tubuh, maka tidak ada air yang bisa dikeluarkan melalui keringat untuk menurunkan suhu tubuh.
Tapi saat tubuh berkeringat terlalu banyak, jangan lupa untuk minum air dengan jumlah yang lebih banyak untuk mengganti air yang dikeluarkan.
5. Melancarkan Pencernaan
Fungsi lain air untuk tubuh adalah menyehatkan pencernaan.
Bila teman-teman tidak minum cukup air, usus besar akan menarik air dari feses dan menyebabkan terjadinya sembelit.
Selain itu, selama proses makanan penting untuk minum cukup air agar membantu proses pencernaan.
Dengan bantuan air, makanan yang kita makan, akan lebuh mudah dibawa ke dalam tubuh untuk disert nutrisinya. Karena itu penting untuk selalu memperhatikan konsumsi air harian.
Nah, itu beberapa fungsi adanya air dalam tubuh manusia dan berkaitan dengan kesehatan
----
| Kuis! |
| Makhluk hidup apa saja yang membutuhkan air? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.