6. Begadang
Kebiasaan buruk lainnya yang harus ditinggalkan adalah begadang, bila ingin ginjal selalu sehat.
Begadang akan mengurangi waktu istirahat malam yang sebenarnya penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk ginjal.
Ginjal bekerja berdasarkan siklus tidur dan bangun. Hal itu dilakukan agar beban kerja ginjal tidak terlalu berat.
Sehingga dalam 24 jam, ginjal memiliki waktu bekerja yang tidak terlalu berat pada malam hari.
7. Terlalu Banyak Makan Obat
Minum obat terlalu sering juga bisa berdampak pada kesehatan ginjal, lo.
Jenis obat yang dijual bebas atau obat analgesik yang terlalu sering dikonsumsi akan menyebabkan gangguan ginjal.
Jadi, baiknya konsumsi obat sesuai resep dokter dan tidak melebih dosis yang sudah ditetapkan.
Jaga kondisi dengan makanan sehat dan olahraga sehingga teman-teman tidak mudah sakit.
Nah, itu tujuh kebiasaan yang harus dikurangi agar ginjal tetap dalam kondisi sehat.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini 5 Kebiasaan Buruk Menggunakan AC, Bisa Bikin Tagihan Listrik Mahal
----
| Kuis! |
| Kenapa makanan asin bisa sebabkan masalah ginjal? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023