Tapi pastikan untuk memilih jenis permen karet bebas gula dan kunyah selama 20 menit.
2. Menghilangkan Bau Mulut
Mengunyah permen karet juga bisa membantu menghilangkan bau mulut.
Saat mulut memproduksi air liur berlebih, maka air liur akan membantu membersihkan mulut dari semua bakteri yang menyebabkan bau mulut muncul.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Dalam beberapa penelitian ditemukan bahwa permen karet bisa meningkatkan berbagai fungsi otak, seperti meningkatkan kewaspadaan, daya ingat, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan.
Manfaat ini didapat karena adanya gerakan otot wajah yang mempengaruhi fokus dan meningkatkan aliran darah ke sistem saraf pusat.
4. Mengurangi Stres dan Cemas
Proses mengunyah permen karet ternyata bisa membantu mengurangi hormon kortisol yang memicu rasa cemas dan stres.
Selain itu, mengunyah permen karet juga membuat otot wajah bergerak, hingga mengurangi kecemasan dan stres.
5. Meningkatkan Kemampuan Olahraga
Baca Juga: Kenapa Perayaan Halloween Identik dengan Tradisi Pertunjukkan Kostum?