Bobo.id - Permen karet bisa kita temukan dengan mudah di berbagai toko.
Mengunyah permen karet pun jadi kegiatan yang banyak disukai untuk meredakan ketegangan atau beragam keperluan lain.
Permen karet memang dibuat dengan kandungan yang tidak selalu sama. Ada yang dibuat dengan pemanis yang aman, ada juga dengan perasa yang kuat.
Sehingga permen karet yang dibuat dengan pemanis yang aman sering direkomendasikan dokter gigi untuk membantu mengatasi masalah gigi dan mulut.
Meski begitu, konsumsi permen karet berlebihan juga bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan tubuh.
Berikut akan dijelaskan dampak baik dan buruk dari makan permen karet pada kesehatan tubuh.
Dampak Baik Makan Permen Karet
1. Mencegah Gigi Berlubang
Seperti disebut sebelumnya, tidak jarang permen karet jadi metode pengobatan yang diberikan dokter.
Proses mengunyah permen karet bisa membantu memproduksi air liur lebih banyak.
Air liur itulah yang nantinya membantu membersihkan gigi dan mulut dari sisa makanan, menetralkan asam, hingga melawan penyebab gigi berlubang.
Baca Juga: Permen Karet Tertelan? Jangan Panik, Ini yang Harus Dilakukan
Tapi pastikan untuk memilih jenis permen karet bebas gula dan kunyah selama 20 menit.
2. Menghilangkan Bau Mulut
Mengunyah permen karet juga bisa membantu menghilangkan bau mulut.
Saat mulut memproduksi air liur berlebih, maka air liur akan membantu membersihkan mulut dari semua bakteri yang menyebabkan bau mulut muncul.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Dalam beberapa penelitian ditemukan bahwa permen karet bisa meningkatkan berbagai fungsi otak, seperti meningkatkan kewaspadaan, daya ingat, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan.
Manfaat ini didapat karena adanya gerakan otot wajah yang mempengaruhi fokus dan meningkatkan aliran darah ke sistem saraf pusat.
4. Mengurangi Stres dan Cemas
Proses mengunyah permen karet ternyata bisa membantu mengurangi hormon kortisol yang memicu rasa cemas dan stres.
Selain itu, mengunyah permen karet juga membuat otot wajah bergerak, hingga mengurangi kecemasan dan stres.
5. Meningkatkan Kemampuan Olahraga
Baca Juga: Kenapa Perayaan Halloween Identik dengan Tradisi Pertunjukkan Kostum?
Dalam sebuah jurnal dijelaskan tentang penelitian yang menyebut bahwa permen karet bisa meningkatkan kemampuan olahraga.
Penelitian tersebut menemukan orang yang mengunyah permen karet akan memiliki langkah lebih lebar saat berjalan dan membuat detak jantung serta pembakaran kalori jadi lebih tinggi.
Dampak Buruk Makan Permen Karet
Selain memiliki manfaat, mengunyah terlalu banyak permen karet juga bisa berikan masalah kesehatan
1. Memicu Gangguan Sendi Rahang
Mengunyah permen karet sering kali dilakukan hanya pada satu bagian mulut dan bila dilakukan secara terus menerus bisa menyebabkan pergerakan otot rahang yang tidak seimbang.
Bahkan saat masalah ini terjadi selama bertahun-tahun bisa menyebabkan gangguan sendi rahang muncul.
2. Meningkatkan Konsumsi Makanan Cepat Saji
Permen karet juga sering dijadikan salah cara untuk mengurangi camilan.
Tetapi, banyak permen karet memiliki kandungan gula yang tinggi dan bila dikonsumsi dalam jumlah banyak yang buat rasa makanan lain jadi pahit.
Sehingga banyak orang akan menyukai makanan yang terasa kuat dan gurih seperti makanan cepat saji.
Baca Juga: 6 Cara untuk Mengurangi Gejala Maag, Salah Satunya Kunyah Permen Karet
3. Sebabkan Diare
Permen karet yang bebas gula atau rendah gula, justru mengandung pemanis buatan yang disebut sorbitol.
Sorbitol justru jadi penyebab seseorang mengalami diare. Hal itu terjadi karena usus bekerja dengan cepat tanpa menyerap makanan dengan baik.
4. Masalah Gigi
Meski air liur yang dihasilkan selama proses mengunyah permen karet bisa cegah gigi berlubang, terlalu banyak makan permen karet dengan pemanis yang tinggi juga bisa sebabkan masalah pada gigi.
Gula yang tinggi dari permen karet bisa menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat dan merusak lapisan gigi.
5. Sebabkan Perut Kembung
Mengunyah permen karet terlalu sering juga bisa menyebabkan perut teman-teman jadi kembung. Tentu hal itu akan buat perut tidak nyaman.
Perut kembung muncul, karena selama mengunyah permen, ada banyak udara yang ikut masuk dalam tubuh dan buat perut kembung.
Nah, itu beberapa dampak baik dan buruk dari mengunyah permen karet. Baiknya konsumsi permen karet secukupnya dan pilih yang tidak mengandung banyak gula.
Baca Juga: Bukan hanya Segarkan Napas, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Permen Karet
----
| Kuis! |
| Kenapa permen karet bisa cegah gigi berlubang? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023