Jeruk mengandung vitamin C yang berperan penting dalam proses penyerapan zat besi, sehingga bisa membantu menambah kadar hb darah.
Cokelat yang sering jadi camilan juga bisa membantu meningkatkan hb darah, lo.
Tapi pilih jenis cokelat hitam, ya. Jenis cokelat ini mengandung lebih dari 80 persen kakao yang bisa membantu meningkatkan kadar hb darah.
Pada kakao terdapat kandungan zat besi yang tinggi. Dalan 28 gram saja terdapat 3,5 gram zat besi.
Nah, itu beberapa jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, yang tentu harus dimakan dengan cara mengolah yang benar, ya.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi untuk Atasi Sugar Carving, Salah Satunya Cokelat Hitam
----
| Kuis! |
| Apa fungsi hemoglobin dalam darah? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023