Paru-paru basah bisa dibilang merupakan masalah kesehatan yang sangat umum. Diperkirakan ada 1 juta kasus setiap tahunnya.
Penyakit paru-paru basah pun bisa terjadi pada semua kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa, lo.
Paru-paru basah ini tidak terjadi akibat mandi di malam hari, melainkan infeksi yang disebabkan bakteri, virus, atau jamur.
Mandi pada malam hari justru baik untuk pengidap paruparu basah karena bisa melancarkan jalan napas sehingga tidur bisa lebih nyenyak.
Manfaat Mandi di Malam Hari
Dibanding dengan bahayanya, jutsru sudah ada banyak studi yang membuktikan manfaat mandi malam untuk kesehatan, lo.
Manfaat mandi di malam hari atau sebelum tidur yang pertama adalah bisa meningkatkan kualitas tidur, teman-teman.
Sebab, mandi malam terutama ketika memakai air hangat bisa menurunkan suhu tubuh yang membuat tubuh rileks dan cepat mengantuk.
Tak hanya itu, suhu air hangat saat mandi malam akan membantu mengistirahatkan otot tubuh yang tegang sehingga tidur bisa nyenyak.
Manfaat selanjutnya dari mandi di malam hari adalah penurunan pada tekanan darah. Ini bisa berdampak pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Sebuah penelitian Journal of Biological and Medical Rhytm Research menyebutkan, mandi air hangat bisa menurunkan tekanan darah sebanyak 16 mm Hg.
Meski memiliki sejumlah manfaat, sebaiknya jangan tumbuhkan kebiasaan mandi malam setiap hari untuk menghindari dampak negatif.