"Obesitas dan gemuk seringkali digunakan secara bergantian, tetapi sebenarnya keduanya memiliki perbedaan yang cukup terlihat," ucap Kak Yulanda pada Bobo (10/03/2023).
Lebih jelasnya lagi, Kak Yulanda menjelaskan perbedaan antara obesitas dan gemuk dari berbagai kategori:
a. Definisi:
Obesitas adalah kondisi medis di mana seseorang memiliki kelebihan lemak tubuh yang signifikan dan dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Gemuk adalah keadaan di mana seseorang memiliki berat badan yang lebih dari normal, tetapi tidak selalu berarti kelebihan lemak tubuh yang signifikan atau berbahaya bagi kesehatan.
b. Penyebab
Obesitas dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetika, pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor lingkungan seperti stres atau kekurangan tidur.
Gemuk dapat disebabkan oleh faktor-faktor yang sama dengan obesitas, tetapi juga dapat disebabkan oleh faktor seperti struktur tubuh yang besar, pertumbuhan selama masa pubertas, dan peningkatan massa otot.
c. Indeks Massa Tubuh (IMT):
Indeks massa tubuh (IMT) adalah sebuah metode yang digunakan untuk mengevaluasi apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat atau tidak.
Obesitas didefinisikan sebagai IMT di atas 30, yang dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter.
Baca Juga: 6 Akibat Terlalu Banyak Makan Gorengan, Bukan Cuma Obesitas Tapi Juga Bisa Rusak Otak