Jika kalsium dalam urine terlalu banyak, maka akan terjadi gangguan ginjal bahkan berisiko batu ginjal, teman-teman.
2. Banyak Mengonsumsi Gula
Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa memicu terjadinya diabetes. Apa penyebabnya?
Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah.
Nah, kadar gula yang terlalu banyak dan sulit terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal.
Gula darah tinggi dapat memengaruhi ginjal dan kadar urine, sehingga tubuh menarik lebih banyak menarik air yang menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil.
Jadi, mulai sekarang jangan terlalu banyak mengonsumsi gula seperti minuman manis, permen, cokelat, dan sebagainya, ya.
3. Kurang Minum Air
Kita membutuhkan asupan cairan untuk tubuh setiap harinya hingga 2 liter, sebab urine yang seharusnya terbuang dari tubuh juga mencapai 2 liter.
Ketika haus, kita harus langsung mencari air untuk diminum, bukan menundanya hingga dehidrasi.
Dehidrasi akan menyebabkan tubuh kesulitan menjaga tekanan darahnya, sehingga tekanan darah turun, aliran darah ke ginjal ikut turun.
Baca Juga: 6 Faktor yang Memengaruhi Pembentukan Urine di Organ Ginjal Manusia