5 Cara Menghilangkan Mual Saat Sahur, Salah Satunya Jangan Konsumsi Kafein

1. Jahe
2. Kayu manis
3. Kunyit
4. Jintan hitam
5. Serai
6. Peppermint

5. Hindari Stres

Stres dapat memicu gejala mual. Kita harus menjaga pikiran tetap tenang dan hindari situasi yang dapat menimbulkan stres, seperti terlalu banyak beraktivitas.

6. Jangan Lupa Konsultasi dengan Dokter

Jika gejala mual saat sahur tidak kunjung hilang dan membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Dokter dapat membantu menentukan penyebab mual dan memberikan saran yang tepat untuk mengatasinya.

Baca Juga: Sering Terjadi, Ternyata Ini Hubungan Telat Makan dengan Masuk Angin

Tanda-Tanda Mual yang Berbahaya

Mual dapat menjadi tanda dari berbagai macam kondisi kesehatan, dan dalam beberapa kasus, mual dapat menjadi gejala dari masalah yang serius. Mual saat sahur bisa menjadi tanda-tanda gangguan tubuh yang serius jika teman-teman mengalami hal ini:

1. Mual yang Hebat

jika merasa mual hingga sulit untuk minum atau makan, segera cari pertolongan medis karena hal ini bisa menjadi tanda dari masalah yang serius.

2. Mual Terus Menerus

Jika mengalami mual yang terus-menerus selama beberapa hari atau minggu, bahkan setelah mengambil tindakan untuk meredakan mual, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.

3. Mual Disertai dengan Demam

Mual yang disertai demam tinggi, sakit kepala, dan sakit tubuh dapat menjadi tanda infeksi yang serius.

4. Mual Disertai Nyeri Dada atau Sesak Napas