Bobo.id - Saat ingin melakukan permainan bola voli, tentu teman-teman harus tahu berbagai teknik dasar yang harus dilakukan.
Salah satu teknik yang penting untuk dipelajari adalah passing atas.
Sebelum dijelaskan tentang cara melakukan passing atas, berikut akan dijelaskan terlebih dulu tentang permaian satu ini.
Permainan Bola Voli
Bola voli merupakan jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu atau tim yang berlawanan.
Para pemain dalam permainan tersebut tentu harus tahu berbagai teknik dasar dalam permainan ini.
Permainan bola voli memiliki beberapa teknik dasar dari teknik servis, mengumpan, smash, dan block.
Keempat teknik tersebut perlu dipelajari agar permainan bisa berjalan dengan baik.
Dari empat gerakan tersebut, teknik mengumpan menjadi salah satu yang penting untuk dilakukan.
Teknik mengupan disebut juga dengan istilah passing dan terdiri dari dua jenis, yaitu passing bawah dan passing atas.
Dua gerakan ini akan berpengaruh cara melakukan permainan bersama-sama.
Kali ini, kita akan mengenal cara melakukan passing atas yang yang mempunyai beberapa tahap.
Baca Juga: Permainan Bola Voli: Pengertian, Teknik Dasar, dan Posisi Pemain
Cara Melakukan Passing Atas
Berikut akan diajarkan cara melakukan passing atas pada permainan bola boli.
Untuk bisa melakukan passing atas, ada beberapa tahap yang harus dilakukan.
- Persiapan
- Persentuhan atau perkenalan
- Sikap akhir
Nah, berikut akan dijelaskan setiap tahap pada passing atas yang bisa teman-teman coba untuk berlatih.
Persiapan
Tahap pertama yang harus dilakukan adalah persiapan yaitu dengan memosisikan badan pada posisi jongkok.
Lalu atur lutu dengan sedikit ditekuk dan kedua tangan dalam posisi siap.
Posisi siap ini, kedua tangan harus ada di atas kepala dengan telapak tangan membuka lebar
Kemudian ambul tumpuan kaki dengan ukuran selebar bahu.
Bagian ibu jari dan jari lainnya saling berdekatan sehingga membentuk seperti segitiga.
Arahkan juga pandangan mata ke arah datangnya bola, sehingga passing bisa dilakukan dengan tepat.
Persentuhan
Tapah kedua adalah persentuhan atau dikenal juga dengan perkenaan.
Baca Juga: Macam-Macam Gerak Dasar dan Gerak Spesifik dalam Olahraga Voli
Pada tahap ini, bola yang datang harus didorong dengan jari-jari tangan.
Jari-jari tangan harus ditegangkan sedikit tapi usahakan bagian pergelangan tangan tetap rileks.
Perkenaan tangan dan bola yaitu ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking.
Sedangkan pada bagian ibu jari, hanya pada ruas pertama dan gerakan harus meluruskan kedua tangan.
Sikap Akhir
Bagian terakhir adalah sikap akhir yang dilakukan setelah bola lepas dari tangan.
Pada gerakan ini, harus diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan.
Kemudian gunakan gerakan kaki untuk menamah power pada passing yang dilakukan.
Sedangkan lengan bergerak luru sebagai gerakan lanjutan dan gerakan menjaga keseimbangan.
Pastikan padangan mata terarah pada bola sehingga teman-teman tetap fokus pada bola yang dipukul.
Dengan mengikuti langkah-langkah itu, teman-teman bisa memberikan umpan dengan tepat.
Nah, itu beberapa langkah yang harus dilakukan saat melakukan passing atas selama melakukan permainan bola voli.
Baca Juga: Mengenal 6 Posisi dan Tugas Pemain dalam Permainan Bola Voli, Mulai Tosser Hingga Libero
----
| Kuis! |
| Apa saja teknik dasar dalam permainan bola voli? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023