Cara mengatasi hidung mampet sebelah selanjutnya adalah dengan menggunakan saline. Apa itu?
Saline adalah larutan garam yang bisa digunakan untuk membersihkan hidung dari lendir atau benda asing.
Larutan ini dapat dengan mudah ditemukan di apotek. Kamu bisa membelinya dengan harga cukup murah.
Jika tak mau membelinya, maka kamu bisa mencampurkan setengah sendok teh garam dengan satu cangkir air hangat.
3. Minum Banyak Air
Minum banyak air ternyata bisa membantu mengatasi hidung mampet sebelah. Mengapa bisa begitu, Bo?
Ketika tubuh kekurangan cairan, maka lendir yang ada di dalam hidung bisa menjadi lebih kental, sehingga memperparah gejala hidung mampet.
Oleh karena itu, dengan minum banyak air, tubuh akan terhidrasi, lendir bisa jadi lebih cair sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Selain air putih, jangan lupa untuk mengonsumsi jus buah atau sayuran supaya bisa membantu tubuh terhidrasi dengan baik.
4. Gunakan Bantal Tambahan
Kalau hidung mampet sebelah ini terjadi pada saat malam hari sebelum tidur, maka kamu bisa menggunakan bantal tambahan.
Baca Juga: Tips Bernapas Lebih Lega Ketika Hidung ‘Mampet’ Karena Flu