Bobo.id - Olahraga lari ternyata terdiri dari beberapa jenis gerakan yang berbeda.
Pada materi PJOK kelas 3 SD teman-teman akan dikenalkan berbagai macam gerakan lari yang bisa teman-teman coba.
Lari adalah olahraga yang mudah dilakukan, dan merupakan cabang oleharaga atletik yang cukup terkenal.
Olahraga ini pun yang dilakukan diajang-ajang internasional seperti Olimpiade, Asian Game, dan juga SEA Games.
Sebagai olahraga yang populer, tahukah teman-teman kalau ada beberapa jenis gerakan lari.
Berikut akan dijelaskan beberapa jenis gerakan lari yang menjadi cabang olagraga berbeda.
1. Lari Jarak Pendek
Pertama ada lari jarak pendek yang merupakan jenis lari yang dibatasi pada jarak tertentu.
Seperti namanya, lari jarak pendek memiliki jarak lari yang cukup dekat yaitu antara 100 meter hingga 400 meter.
Jadi pada cabang lari jarak pendek ini, jarak yang diberikan bisa saja berbeda-beda hanya saja tidak lebih dari 400 meter.
Lari jarak pendek pun biasanya dilakukan dengan menggunakan jenis start jongkok.
Start jongkok dilakukan dengan tahapan aba-aba dari posisi jongkok, mulai berdiri, hingga mulai berlari.
Baca Juga: Pengertian Gerak Manipulatif dan Contohnya, Materi PJOK Kelas 3 SD